少吃肉 多吃蔬菜, 少吃鹽 多吃醋, 少吃糖 多吃水果, 少煩惱 多休息, 少怨恨 多愛心, 少量多餐 多嚼, 少坐車 多走路, 少生氣 多微笑, 少批評 多接受, 少欲望 多付出, 少說 多做, 少講別人 多成長
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